先日PMUアピアランスケア渋谷で、がん治療中や治療後の方を対象に「キャンサーヨガ」イベントを開催しました。 ゆったりとした呼吸と無理のない動きで、心と身体をほぐす時間。参加された皆さんからは、自然と笑顔があふれる場面もありました。 今回はキャンサーヨガとは何か、イベントの様子をご紹介します。

キャンサーヨガとは？

キャンサーヨガは、ステージの異なるすべてのがん種の方を対象に、心と体を穏やかに整えるために行うヨガです。 がんの治療や手術による体の変化を理解したうえで、呼吸を意識しながら無理のない動きで体をほぐし、心の緊張をやわらげていきます。 ヨガを通して、前向きな気持ちになれること。 できないことにとらわれず、「今」に目を向けて体だけでなく心も軽くなっていくのを実感できます。 今回はキャンサーケアヨガ協会代表の多田羅理恵先生をお招きし、キャンサーヨガ教室を開催しました。 多田羅先生は医療現場での豊富な経験を持ち、がん治療による体への影響に深い理解を持たれている先生です。 患者様が安心して体を動かせる環境づくりを大切にされており、その温かい指導が人気です。

ヨガはオンラインで参加することも可能です。 家で気軽に取り組めるようYouTubeも発信されています。 詳細は以下をご覧ください ・キャンサーヨガ協会の詳細はこちら ・多田羅先生の詳細はこちら ・YouTubeはこちら

イベント中の様子

参加者一人ひとりの体調・不安をヒアリング。 「片側にリンパ浮腫があるけれど、この動きは大丈夫？」 「腕が上がりにくい」 など治療後ならではの悩みを、多田羅先生が一人ずつ確認しながらアドバイスしてくださいます。 体の状態を理解してもらえている安心感で、ヨガにリラックスして取り組むことができました。 レッスン中は多田羅先生の優しい声かけとユーモアに、自然と笑顔があふれる雰囲気。 「周りの人と比較しないこと、自分が心地いいと感じるかどうかで無理なく進めていきましょう」 という先生の言葉に、参加者の皆さんも安心した表情で自分のペースを大切にされていたのが印象的でした。 ヨガの後は肩の力が抜けて表情がやわらいで、 参加者の皆さんの顔つきや姿勢の変化がありました。

参加者様からいただいたご感想

「体が軽くなった」 「前向きな気持ちになれた」 「安心して自分のペースで動けた」 そんな声を多くいただきました。 治療中や治療後は体調や気分の変化が大きく、何かを始めることに不安を感じる方も少なくありません。 それでも「無理せず動けた」「安心して自分と向き合えた」 という感想が多く聞かれたのは、多田羅先生の温かいサポートと医療知識に基づいた安心感があったからこそだと思います。

必要とされる方へ情報を届けたい

多田羅先生からは、 「がん患者様へのサービスは、横のつながりが広がることで、必要な方により届きやすくなる」 という大切な言葉をいただきました。 私たちも、イベントやSNSを通して「知れてよかった」と思っていただけるよう、 一つひとつのつながりを大切にしながら活動を続けていきます。 当院では、乳がん患者様に向けた情報やサポート内容をまとめて随時発信しております。 ぜひ、こちらも参考にされてくださいね。 👇 情報まとめサイトはこちらから

―――――――――――――――――― PMUアピアランスケア渋谷 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-18-1クレインズパーク4階（渋谷の森クリニック内） 最寄り駅：明治神宮前駅　7番出口徒歩5分 渋谷駅宮益坂口徒歩8分 電話番号：03-6427-7350 HP　HPはこちら LINE　 LINEはこちら Instagram　 Instagramはこちら ――――――――――――――――――